{"id":2751,"date":"2021-07-08T00:31:40","date_gmt":"2021-07-07T22:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/?p=2751"},"modified":"2022-11-02T12:00:38","modified_gmt":"2022-11-02T11:00:38","slug":"entretien-dembauche-preparer-son-corps-son-esprit-gerer-sa-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/entretien-embauche\/entretien-dembauche-preparer-son-corps-son-esprit-gerer-sa-performance\/","title":{"rendered":"Entretien d&#8217;embauche : pr\u00e9parer son corps, son esprit et g\u00e9rer sa performance"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c7a y est ! Vous y \u00eates presque ! Vous avez re\u00e7u une proposition d\u2019entretien pour un poste que vous convoitiez et votre c\u0153ur bat la chamade ? Pas d\u2019inqui\u00e9tude, que vous soyez grand orateur ou moins \u00e0 l\u2019aise \u00e0 l\u2019oral, voici nos astuces pour pr\u00e9parer un entretien en <em>pr\u00e9sentiel<\/em> et le r\u00e9ussir !<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"lexercice-de-lentretien-kesako\">L\u2019exercice de l\u2019entretien : k\u00e9sako ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous avez d\u00e9croch\u00e9 un entretien c\u2019est un signal positif, vous avez retenu l\u2019attention de l\u2019employeur et pour cela vous pouvez d\u00e9j\u00e0 \u00eatre fier de vous ! L\u2019entretien est un exercice qui consiste \u00e0 confirmer l\u2019impression que votre interlocuteur a eue \u00e0 la lecture de votre candidature. Cet exercice est une \u00e9tape cruciale du processus de recrutement et peut \u00eatre source de stress, elle se passe g\u00e9n\u00e9ralement au sein de la structure. Le nombre d\u2019examinateurs peut \u00eatre variable selon o\u00f9 vous postulez. Par exemple, dans l\u2019administration publique il se peut que vous ayez affaire \u00e0 un jury ou \u00e0 une commission, vous pouvez aussi rencontrer le\/la directeur\/rice des ressources humaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier entretien en particulier se d\u00e9roule g\u00e9n\u00e9ralement en deux temps : une phase de pr\u00e9sentation de soi et de son parcours (formation et exp\u00e9riences professionnelles). Cette phase peut \u00eatre minut\u00e9e dans certains cas, il vous faut alors g\u00e9rer votre temps pour raconter ce qui, dans vos exp\u00e9riences, r\u00e9sonne avec le poste vis\u00e9. Vous devez \u00eatre efficace, il ne s\u2019agit pas ici de raconter toute votre vie ! <\/p>\n\n\n\n<p>Traditionnellement, la seconde phase correspond \u00e0 des questions pos\u00e9es par l\u2019employeur prenant la tournure d\u2019un \u00e9change. Il s&#8217;agit de valider \u00e0 la fois votre motivation et vos comp\u00e9tences au regard des missions confi\u00e9es. Le recruteur peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 vous faire passer des tests ou des simulations (exercice, simulation ou mise en situation, test technique ou commercial), mais il vous pr\u00e9viendra en amont si tel est le cas.<\/p>\n\n\n\n<p>Gardez en t\u00eate qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un exercice particulier car il met en jeu la relation humaine, avec toute la subjectivit\u00e9 et les implicites que cela comporte. Le langage non verbal, le feeling g\u00e9n\u00e9ral durant l\u2019entretien sont des signaux r\u00e9v\u00e9lateurs de la qualit\u00e9 de l\u2019\u00e9change et sur lesquels vous avez une marge de man\u0153uvre. Cet exercice \u00e9tant sujet \u00e0 l\u2019al\u00e9a humain, vous devez pouvoir contr\u00f4ler un maximum de choses concr\u00e8tes en amont afin de mettre toutes vos chances de votre c\u00f4t\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"se-preparer-avant-lentretien-mettre-son-corps-et-son-esprit-dans-de-bonnes-conditions\">Se pr\u00e9parer avant l\u2019entretien : mettre son corps et son esprit dans de bonnes conditions<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">La premi\u00e8re \u00e9tape est de se renseigner \u00e0 l\u2019avance sur l\u2019entreprise ou la structure en rassemblant le maximum d\u2019informations (un entretien ne se pr\u00e9pare pas la veille !). Il s\u2019agit d\u2019abord de vous remettre en t\u00eate la fiche de poste et les recherches que vous aviez faites pour candidater. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Aussi, relire la lettre de motivation et <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/cvdesignr.com\">le CV<\/a> que vous avez envoy\u00e9s est tr\u00e8s important. Se mettre en contact avec des gens du secteur ou qui ont travaill\u00e9 dans la structure (en activant les r\u00e9seaux professionnels par exemple) est \u00e9galement un bon moyen de proc\u00e9der. Si vous avez la possibilit\u00e9 de conna\u00eetre davantage de choses sur la personne qui vous a convoqu\u00e9 \u00e0 l\u2019entretien c\u2019est aussi l\u2019id\u00e9al ! <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Plus vous serez inform\u00e9s (sur le secteur, l\u2019activit\u00e9, les r\u00e9sultats de l\u2019entreprise, votre interlocuteur) plus vous r\u00e9duirez l\u2019asym\u00e9trie d\u2019information et plus vous vous sentirez serein et pr\u00eat \u00e0 rencontrer votre potentiel employeur.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019entrainement \u00e0 l\u2019oral est aussi d\u00e9terminant. Nous vous conseillons de noter les grands axes que vous voulez aborder pour vous pr\u00e9senter, sans trop r\u00e9diger pour \u00e9viter d\u2019apprendre un texte par c\u0153ur (l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de r\u00e9citer !). Vous pouvez \u00e9galement demander \u00e0 un ami, un proche, ou un professionnel (c\u2019est encore mieux !) de vous faire faire une simulation d\u2019entretien pour vous soumettre \u00e0 un regard ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<p>Essayez de vous mettre \u00e0 la place de votre recruteur en imaginant les questions qu\u2019il pourrait vous poser : cela vous permettra d&#8217;avoir r\u00e9fl\u00e9chi \u00e0 l\u2019avance \u00e0 vos r\u00e9ponses. Certaines questions plus informelles reviennent et peuvent \u00eatre d\u00e9stabilisantes si l\u2019on ne les a pas envisag\u00e9es \u00e0 l\u2019avance, et mesurent votre capacit\u00e9 \u00e0 rebondir. En voici quelques exemples :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00ab Citez-moi trois de vos qualit\u00e9s et trois de vos d\u00e9fauts ou pistes d\u2019\u00e9volution \u00bb<\/li><li>\u00ab Pourquoi devrais-je vous embaucher vous plut\u00f4t qu\u2019un autre ? \u00bb<\/li><li>\u00ab Quel est votre plus gros \u00e9chec ? \u00bb<\/li><li>\u00ab O\u00f9 vous voyez-vous dans 5 ans ? \u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image009.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2760\" width=\"400\" height=\"283\" srcset=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image009.jpg 640w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image009-300x213.jpg 300w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image009-380x270.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption>&#8220;O\u00f9 vous voyez-vous dans 5 ans ?&#8221; <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>En envisageant ce type de questions, il vous sera alors plus facile de formuler une r\u00e9ponse construite avec de la r\u00e9partie, en \u00e9vitant de cr\u00e9er un \u00ab blanc \u00bb ou de vous voir enchainer des \u00ab euh, euh \u00bb d\u2019h\u00e9sitation.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant l\u2019entretien nous ne saurions trop vous recommander de prendre soin de vous. Vous serez bien plus \u00e0 m\u00eame de relever le d\u00e9fi si vous vous couchez \u00e0 des horaires r\u00e9guliers et raisonnables par exemple. Faire du sport ou de la m\u00e9ditation peut, \u00e9videmment ,aussi permettre de se vider la t\u00eate et de vous ancrer en r\u00e9duisant l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. De nombreuses <a href=\"https:\/\/www.lemonde.fr\/m-perso\/article\/2020\/04\/05\/cinq-applis-pour-mediter-en-pleine-conscience_6035603_4497916.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">applications de m\u00e9ditations<\/a> sont disponibles pour votre smartphone en versions gratuites. Les outils de d\u00e9veloppement personnel sont un bon moyen de vous focaliser sur votre objectif pour \u00eatre dans les meilleures conditions pour l\u2019entretien. Pourquoi ne pas vous r\u00e9server une s\u00e9ance de coaching, de th\u00e9rapie ou de bien-\u00eatre avant le jour J ?<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"gerer-sa-performance-pendant-lentretien-comment-faire-le-jour-j\">G\u00e9rer sa performance pendant l\u2019entretien : comment faire le jour J ?<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est le grand jour et vous devez vous rendre \u00e0 votre entretien ! Au r\u00e9veil, favorisez l&#8217;eau au caf\u00e9. Nous vous d\u00e9conseillons \u00e9videmment la consommation d\u2019alcool qui d\u00e9shydrate et alt\u00e8re l&#8217;haleine, ce serait un manque de respect vis-\u00e0-vis de votre interlocuteur. Munissez-vous d\u2019une montre pour g\u00e9rer votre temps ainsi qu\u2019une bouteille d\u2019eau. Attention, l\u2019entretien d\u00e9marre d\u00e8s que vous franchissez votre porte d\u2019entr\u00e9e : vous pouvez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 croiser le recruteur dans les transports, \u00e0 l&#8217;accueil de l&#8217;entreprise, dans l&#8217;ascenseur ou m\u00eame dans les sanitaires de l&#8217;entreprise, il serait malheureux de faire une belle gaffe sous ses yeux ! <\/p>\n\n\n\n<p>La ponctualit\u00e9 doit \u00eatre une \u00e9vidence : arriver \u00ab \u00e0 l&#8217;arrache \u00bb pour cette \u00e9ch\u00e9ance ne peut \u00eatre que disqualifiant pour vous. Mais, si un impond\u00e9rable devait se pr\u00e9senter \u00e0 vous, pr\u00e9venez le recruteur afin qu\u2019il soit au fait de ce qu&#8217;il vous arrive, il aura alors plus d\u2019empathie \u00e0 votre \u00e9gard. Ne soyez pas non plus sur site une heure \u00e0 l\u2019avance, vous risqueriez de croiser les autres candidats qui ne sont autres que vos concurrents et qui pourraient bien vous d\u00e9stabiliser. Si cela arrive, adoptez une posture neutre et bienveillante \u00e0 leur \u00e9gard.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ce qui est de la tenue, elle doit \u00eatre professionnelle (m\u00eame s\u2019il fait chaud pas de tenue \u00ab plagiste \u00bb, on le dit quand m\u00eame au cas o\u00f9), n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e9galement \u00e0 attacher vos cheveux s\u2019ils sont trop longs pour \u00e9viter de les toucher tout au long de l\u2019entretien. Certaines professions ont des codes vestimentaires, il faut alors se les approprier pour pouvoir envoyer un signal positif \u00e0 l\u2019employeur (les fameux signaux \u00ab non-verbaux \u00bb). <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"223\" height=\"226\" src=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/what-you-look-job-interview.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2754\" srcset=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/what-you-look-job-interview.jpg 223w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/what-you-look-job-interview-80x80.jpg 80w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/what-you-look-job-interview-110x110.jpg 110w\" sizes=\"(max-width: 223px) 100vw, 223px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Politesse et sourire sont de rigueur \u00e0 votre arriv\u00e9e car cela dispose votre interlocuteur \u00e0 vous \u00e9couter et \u00e0 \u00e9changer. D\u2019autant plus si vous portez un masque (qui de fait vous rend moins expressif) le sourire sera votre alli\u00e9 puisqu\u2019il se voit dans les yeux ! Saluez verbalement votre interlocuteur et prenez place calmement lorsqu\u2019il vous invite \u00e0 le faire. <\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e8s votre installation, soyez attentif \u00e0 votre posture : ancrez vos pieds \u00e0 plat dans le sol pour \u00e9viter les tremblements de jambes intempestifs (les impatiences), de conserver le dos droit, et le plus simple et de poser vos mains \u00e0 plat sur la table ou le bureau. Votre installation aura \u00e9galement le m\u00e9rite de vous d\u00e9tendre avant d\u2019entamer votre pr\u00e9sentation. <\/p>\n\n\n\n<p>Lors de votre pr\u00e9sentation, d\u00e9veloppez de mani\u00e8re construite (en \u00e9vitant la r\u00e9citation chronologique) les axes les plus saillants de votre parcours, avec un d\u00e9bit de parole ad\u00e9quat. C\u2019est le moment de vous valoriser et de \u00ab tendre des perches \u00bb au recruteur pour l\u2019\u00e9change qui suivra, car tout ce que vous direz pourra le faire r\u00e9agir ou rebondir. \u00c9vitez d\u2019aborder quelque chose qui pourrait vous mettre dans l\u2019embarras par la suite !<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de la phase d\u2019\u00e9change prenez le temps d\u2019\u00e9couter les questions : en se concentrant sur l\u2019autre vous pourrez vous sortir du sentiment de stress. Prenez une respiration et quelques secondes pour r\u00e9pondre, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de reformuler la question si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr.e de l\u2019avoir bien saisie. <\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, une derni\u00e8re r\u00e8gle d\u2019or pour la route : \u00e9vitez de mentir lorsque vous ne savez pas. Dites avec transparence que vous n\u2019avez pas la r\u00e9ponse dans l\u2019imm\u00e9diat en montrant que vous \u00eates proactif et pr\u00eat \u00e0 vous renseigner. Mieux vaut faire preuve d&#8217;humilit\u00e9 plut\u00f4t que d\u2019inventer quelque chose dans lequel vous risqueriez de vous embourber !<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image010.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2762\" width=\"484\" height=\"271\" srcset=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image010.jpg 640w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image010-300x168.jpg 300w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/image010-380x213.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c7a y est ! Vous y \u00eates presque ! 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