{"id":1170,"date":"2020-08-02T17:11:00","date_gmt":"2020-08-02T15:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cvdesignr.net\/?p=1170"},"modified":"2020-08-03T16:46:18","modified_gmt":"2020-08-03T14:46:18","slug":"rebondir-apres-un-licenciement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/conseils\/rebondir-apres-un-licenciement\/","title":{"rendered":"Rebondir apr\u00e8s un licenciement, les premiers r\u00e9flexes \u00e0 adopter"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous venez d\u2019\u00eatre licenci\u00e9. Quand bien m\u00eame vous avez du mal \u00e0 vous en remettre, vous devez tout de suite penser \u00e0 rebondir. A travers cet article, nous vous donnons quelques conseils utiles pour vous relever. Mais avant de faire une plong\u00e9e au coeur du sujet, revenons sur les types de licenciement.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"les-types-de-licenciement\">Les types de licenciement<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est impossible de licencier un employ\u00e9 de mani\u00e8re arbitraire ou al\u00e9atoire. Il est \u00e9galement impossible de licencier pour des raisons li\u00e9es \u00e0 la vie priv\u00e9e. En effet, il existe deux types de licenciements, \u00e0 savoir&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Le licenciement pour motif \u00e9conomique<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ici, les raisons du licenciement ne sont pas li\u00e9es \u00e0 la personne du salari\u00e9, mais plut\u00f4t aux difficult\u00e9s \u00e9conomiques, \u00e0 une r\u00e9organisation de l\u2019entreprise ou \u00e0 des changements technologiques.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Le licenciement pour motif personnel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Il peut s\u2019agir d\u2019un motif personnel non fautif ou d\u2019un motif personnel fautif. Dans le premier cas, la faute revient au salari\u00e9 qui n\u2019a pas su exercer correctement ses fonctions. Dans le second cas, la faute commise par le salari\u00e9 est qualifi\u00e9e de grave, \u00e0 telle point qu\u2019il peut \u00eatre licenci\u00e9 sans indemnit\u00e9s et sans pr\u00e9avis.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"comment-rebondir\">Comment rebondir ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s un licenciement, il faut prendre le temps de bien r\u00e9fl\u00e9chir avant de se relancer dans la recherche d\u2019un nouvel emploi. Pour cela, voici pour vous quelques conseils qui vous aideront \u00e0 bien rebondir.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"467\" src=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rebondir-apres-licenciement.jpg\" alt=\"Rebondir apr\u00e8s un licenciement\" class=\"wp-image-1532\" srcset=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rebondir-apres-licenciement.jpg 700w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rebondir-apres-licenciement-300x200.jpg 300w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/rebondir-apres-licenciement-380x254.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>On aurait pu prendre un cheval pour &#8220;se remettre en selle&#8221;, mais le rebond est encore plus fort ! \ud83d\udcaa <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"prendre-du-temps-pour-soi\">\u00a0Prendre du temps pour soi<\/h3>\n\n\n\n<p>Le licenciement est un coup sur le moral. C&#8217;est comme une grosse claque qui touche \u00e0 votre  ego. Si c&#8217;est ce que vous ressentez alors c&#8217;est que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 rebondir suite \u00e0 votre licenciement. <\/p>\n\n\n\n<p>Comme dans une relation amoureuse, tourner la page apr\u00e8s un licenciement demande du temps. Du temps pour comprendre ce qui vous a amen\u00e9 jusqu&#8217;\u00e0 ce point de non retour. Vous devez vous poser de bonnes questions par rapport aux causes \u00e9voqu\u00e9es par votre employeur. Une fois ces causes \u00e9num\u00e9r\u00e9es, vous devez en tirer des apprentissages. En effet, le licenciement ne veut toujours pas dire que vous avez mal fait. Il peut \u00eatre le r\u00e9sultat d\u2019un souci \u00e9conomique ou d\u2019un changement de strat\u00e9gie au sein de l\u2019entreprise par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi avez-vous fait ou au contraire avez-vous manqu\u00e9 \u00e0 ? Qu&#8217;est-ce qui \u00e9tait attendu de moi ? Aurais-je pu proc\u00e9der autrement ? Si oui, comment ? Quel aspect professionnel m&#8217;a \u00e9t\u00e9 reproch\u00e9 ? Est-ce qu&#8217;une facette de ma personnalit\u00e9 a influ\u00e9 n\u00e9gativement sur cela ? Toutes ces questions m\u00e9ritent d&#8217;\u00eatre pos\u00e9es, \u00e0 vous d&#8217;\u00eatre honn\u00eate avec vous-m\u00eame dans un premier temps. N&#8217;h\u00e9sitez pas en parler \u00e0 un proche qui saura prendre le recul pour vous aider \u00e0 en tirer des le\u00e7ons. En revanche, ne sollicitez pas n\u00e9cessairement l&#8217;oreille de celle ou celui qui vous brossera dans le sens du poil et rejettera syst\u00e9matiquement la faute sur l&#8217;employeur. Il vous faut apprendre et croiser les regards sur votre licenciement.<\/p>\n\n\n\n<p>En prenant du temps pour vous-m\u00eame, vous parviendrez \u00e0 reprendre le contr\u00f4le sur vos envie et \u00e0 prendre un nouvel \u00e9lan pour un rebond positif.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"bien-definir-son-nouveau-projet\">Bien d\u00e9finir son nouveau projet<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous avez \u00e9t\u00e9 licenci\u00e9, mais ce n\u2019est pas la fin du monde. C&#8217;est ce que beaucoup vous diront. Et quelque part, ils ont raison ! Ce n\u2019est pas le moment de l\u00e2cher prise et tout envoyer balader, au contraire. Entourez-vous de vos proches. Prenez cette p\u00e9riode de transition ou de ch\u00f4mage pour une occasion de prendre conscience du potentiel que vous avez en vous et notamment celui que vous avez renforc\u00e9 dans votre derni\u00e8re exp\u00e9rience, m\u00eame si elle s&#8217;est mal termin\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n<p>Prenez une feuille blanche et crayon et listez des caract\u00e9ristiques li\u00e9es au poste que vous aimeriez occuper. Cela donnera une sorte de sch\u00e9ma \u00e0 votre projet professionnel. L&#8217;objectif suivant est d&#8217;en faire un cap clair et ordonn\u00e9. Faites ensuite un tour de votre savoir-faire et de vos expertises, en somme, un rapide bilan de vos comp\u00e9tences. <\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque votre projet professionnel est dessin\u00e9, vous pourrez alors entamez la phase de pr\u00e9paration de vos candidatures et finalement approcher les entreprises plus serein !<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"maintenir-le-cap\">Maintenir le cap<\/h3>\n\n\n\n<p>Se remettre \u00e0 chercher un travail n\u2019est pas chose facile, surtout lorsqu&#8217;on a pris un coup dans son ego, qu&#8217;il soit ou non justifi\u00e9. Parfois, apr\u00e8s une session de recherche d\u2019emploi, vous pouvez ressentir une fatigue semblable \u00e0 celle d\u2019une journ\u00e9e de travail. Vous savez cette charge mentale qui vous p\u00e8se. C&#8217;est l\u00e0 que le rythme sera la cl\u00e9. Imposez-vous un rythme de recherche en intercalant des moments de pause, pour souffler et a\u00e9rer votre esprit.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"461\" src=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/maintenir-le-cap.jpg\" alt=\"maintenir le cap licenciement\" class=\"wp-image-1534\" srcset=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/maintenir-le-cap.jpg 700w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/maintenir-le-cap-300x198.jpg 300w, https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/maintenir-le-cap-380x250.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dans tous les cas, vous devrez faire preuve de patience, car vous n\u2019aurez pas toujours les r\u00e9ponses qui vous conviennent imm\u00e9diatement. Attendez-vous \u00e0 ne pas avoir de r\u00e9ponse du tout sur une premi\u00e8re candidature. Et oui, depuis la derni\u00e8re fois o\u00f9 vous avez postul\u00e9, les choses ont peut \u00eatre \u00e9volu\u00e9. La tension du march\u00e9 peut avoir chang\u00e9. Les m\u00e9thodes de recrutement sont susceptibles de s&#8217;axer davantage sur les comp\u00e9tences, qui doivent d\u00e9sormais figurer sur le CV. <\/p>\n\n\n\n<p>Vous vivrez \u00e9galement quelques refus de candidatures, dont les motifs sont multiples. En revanche, en mettant de l&#8217;\u00e9nergie \u00e0 concevoir un CV professionnel vous limiterez la casse qui touche au CV en lui-m\u00eame. Ceci dit, peut importe la raison qui a motiv\u00e9 le refus, ce qui est important concerne plut\u00f4t ce qu&#8217;il faut faire quand on a un <a href=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/cadres\/quoi-faire-reponse-negative-offre-demploi\/\" class=\"rank-math-link\">refus suite \u00e0 une candidature<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre objectif a \u00e9t\u00e9 d\u00e9fini, l&#8217;atteindre pourra prendre plusieurs semaines, c&#8217;est un super marathon mental. Ne gaspillez pas trop d&#8217;\u00e9nergie \u00e0 vouloir \u00e0 tout prix sprinter, maintenez le cap.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"entretenir-les-liens-avec-ses-contacts\">Entretenir les liens avec ses contacts<\/h3>\n\n\n\n<p>Avant d\u2019en venir aux r\u00e9seaux sociaux, sollicitez d\u2019abord vos amis et vos proches. Ils constituent votre lien social de premier niveau et vous veulent du bien. Appuyez-vous sur eux pour comme d&#8217;un tremplin pour pr\u00e9parer votre rebond. Bien entendu, redynamiser votre r\u00e9seau professionnel sera votre seconde priorit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Pensez \u00e0 vos camarades de classe ou de promotion, vos anciens coll\u00e8gues qui ont sans doute \u00e9volu\u00e9, y compris vers d&#8217;autres structures. Si vous n&#8217;y aviez plus mis les pieds depuis un moment, remettez-vous \u00e0 LinkedIn. Mettez \u00e0 jour votre profil et interagissez avec vos connexions de mani\u00e8re \u00e0 prendre des nouvelles et en donner. C&#8217;est en partageant vos objectifs pr\u00e9alablement d\u00e9finis que vous maximiserez les nouvelles pistes.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"conseils-pratiques-a-adopter-pour-retrouver-du-travail\">Conseils pratiques \u00e0 adopter pour retrouver du travail<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour clore ce sujet, voici quelques conseils pratiques qui vous aideront \u00e0 remettre un pied \u00e0 l&#8217;\u00e9trier et retrouver du travail apr\u00e8s un licenciement&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Introspectez, soufflez et prenez du recul<\/li><li>Profitez-en pour faire une mise \u00e0 niveau de vos comp\u00e9tences ou d\u00e9velopper de nouvelles comp\u00e9tences<\/li><li><a href=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/cv\/mettre-a-jour-cv\/\" class=\"rank-math-link\">Mettez votre CV \u00e0 jour<\/a>, vous en aurez besoin rapidement<\/li><li>Misez sur la personnalisation de votre candidature&nbsp;et valorisez le positif de vos exp\u00e9riences pass\u00e9es<\/li><li>Prenez confiance en vous, et pensez \u00e0 un argumentaire constructif pour potentiellement <a href=\"https:\/\/cvdesignr.com\/blog\/entretien-embauche\/comment-expliquer-un-licenciement-au-recruteur\/\" class=\"rank-math-link\">expliquer&nbsp;votre licenciement<\/a> au recruteur<\/li><li>Pr\u00e9parez un CV attractif<\/li><li>Le sourire appelle le sourire, alors ne vous laissez pas envahir par vos \u00e9motions. Ne perdez pas le sourire.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vous venez d\u2019\u00eatre licenci\u00e9. 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